Una futbolista del Crystal Palace recibe elogios tras entrenar con siete meses de embarazo
Justine Vanhaevermaet, centrocampista de 34 años del club del sur de Londres, mostró su panza mientras entrenaba con sus compañeras de equipo antes de la nueva temporada de la Superliga femenina (WSL).
La representante belga espera un hijo en septiembre con su prometido, el fisioterapeuta Thomas De Jonghe.
Vanhaevermaet se unió a Crystal Palace el verano pasado y ayudó al equipo a obtener un ascenso inmediato a la WSL.
No será la única madre primeriza en el equipo, ya que su compañera de equipo Josie Green, la estrella de Gales, dio la bienvenida a una hija con su compañero Marcus Gan el jueves.
“Estoy embarazada de siete meses y sigo trabajando duro”, escribió Crystal Palace en X, compartiendo fotos de su entrenamiento.
La estrella de Crystal Palace, Justine Vanhaevermaet, entrena con siete meses de embarazo
Espera un bebé en septiembre con su prometido, el fisioterapeuta Thomas De Jonghe.
Vanhaevermaet era todo sonrisas mientras salía al campo de entrenamiento antes de la temporada de la WSL.
Vanhaevermaet también mostró sus habilidades de orden en un clip.
Existe un precedente de entrenar con un embarazo de siete meses; por ejemplo, la leyenda estadounidense Alex Morgan hizo lo mismo en 2020. La corredora noruega Ingrid Kristiansen ganó el maratón de Houston estando, sin saberlo, embarazada de cinco meses.
La guía del NHS aconseja a las mujeres “mantener su actividad física diaria normal o hacer ejercicio durante el tiempo que se sientan cómodas”.
Y añade: “El ejercicio no es peligroso para el bebé. Hay pruebas de que las mujeres activas tienen menos probabilidades de tener problemas más adelante durante el embarazo y el parto.
No te agotes. Es posible que deba reducir el ritmo a medida que avanza su embarazo o si su equipo de maternidad se lo recomienda. En caso de duda, consulta con tu equipo de maternidad.
“Como regla general, si estás embarazada, deberías poder mantener una conversación mientras haces ejercicio. Si te quedas sin aliento cuando hablas, probablemente estés haciendo demasiado ejercicio.
Sin embargo, jugar al fútbol durante el embarazo conlleva el riesgo de caerse o recibir un golpe en el estómago con una pelota perdida. Existe un mayor riesgo de caídas durante el embarazo debido a un centro de gravedad diferente y a articulaciones y ligamentos más flojos.
