El gran futbolista Sonny Bill Williams ha revelado que sintió como si hubiera fracasado como padre mientras sus hijas luchaban por sobrellevar el impacto de un evento deportivo agotador.
El internacional neozelandés ha hablado de los efectos negativos del “sobreentrenamiento” en sus hijos en un nuevo vídeo publicado en las redes sociales, ofreciendo consejos a otras mamás y papás que están luchando con el problema.
Un número cada vez mayor de padres australianos luchan contra el problema del agotamiento de sus hijos y los problemas de salud resultantes del exceso de esfuerzo durante el entrenamiento y las competiciones.
“Recientemente, mis dos hijas participaron en una competencia de surf que salvó vidas… y vaya, me sentí avergonzada porque aprendí una lección valiosa”. Williams dijo en Instagram.
“Los niños compitieron… durante cuatro días seguidos, durante cinco a diez horas, en un clima de más de 30 grados, caluroso y húmedo.
“Al tercer día, mi hija estaba agotada y yo me sentía un fracaso.
Sonny Bill Williams (en la foto con cuatro de sus cinco hijos) habló sobre los peligros del sobreentrenamiento para los atletas jóvenes.
El futbolista de 40 años (en la foto) aconseja a los padres mantener a sus hijos sanos y felices practicando deporte
Williams (en la foto) era uno de los jugadores más en forma de la NRL en su época.
“He sido atleta durante tanto tiempo… lo más importante en lo que me he concentrado y de lo que estoy orgulloso es mi recuperación. Así que después de esto (después del evento que me salvó la vida), me fui a casa e investigué un poco sobre atletas jóvenes.
“En este momento hay una epidemia masiva, especialmente entre los niños, y las lesiones por sobreentrenamiento”.
Williams luego reveló que su hija tuvo problemas de salud después de competir.
“Ha pasado un mes desde el torneo y mi hija tiene problemas en las rodillas y los tobillos, y es sólo el resultado del sobreentrenamiento”, dijo Williams.
A continuación, el padre de cinco hijos dio a los padres consejos sobre cómo sacar lo mejor de sus hijos en términos de deportes y mantenerlos sanos.
“Padres de atletas jóvenes, esto es para ustedes”, escribió Williams en su publicación en Instagram.
“Aquí hay cinco casillas que los atletas jóvenes deben marcar”.
“En primer lugar, lo más importante es la recuperación. ¿Y cuál es el rey de la recuperación? Dormir.
La ex estrella de los Roosters (en la foto con su esposa Allana) ganó el título de la NRL 2013 con su club fundador.
El doble internacional neozelandés regresó a la NRL después de casi seis años fuera por un breve período con los Chooks en 2020.
Entonces yo diría que de ocho a diez horas es básico. Los niños necesitan dormir, mi hija necesita dormir si quiere dar lo mejor de sí.
Número dos: hidratación y nutrición.
“Aliméntelos con alimentos integrales, ¿cómo puede esperar que se desempeñen a un alto nivel si su energía no está tan llena como debería?
“En tercer lugar, esto fue genial y lo llevaremos a mi casa: la edad de su hijo. Sus hijos no deberían entrenar más durante la semana.
“Entonces mi hija tiene 11 años y no entrenará más de 11 horas a la semana”.
Luego, Williams alentó a los padres a permitir que sus hijos practicaran una variedad de deportes y alentó a los padres y a sus hijos a establecer metas para el desarrollo de sus hijos.
El mensaje de la ex estrella de los Bulldogs y All Blacks fue repetido por otras ex estrellas de la NRL.
– Bien dicho, hijo. Tuve siete cirugías antes de cumplir los 18″, escribió el ex compañero de equipo de los Roosters, Boyd Cordner.
“Sólo por estar sobrecargado y hacer demasiadas cosas… a una edad temprana… no conocía nada mejor”.
“Me encanta hermano, hechos”, añadió el internacional de las Islas Cook Brad Takairangi.
Williams ganó el primer puesto de la NRL en su primer año con los Sydney Roosters en 2013.
El hombre de 40 años también era boxeador profesional y ostentaba el título de peso pesado de Nueva Zelanda.
