Miércoles 12 de noviembre de 2025 – 15:21 WIB
Jacarta – En un esfuerzo por mantener un estilo de vida saludable, la gente es cada vez más consciente de la importancia de elegir snacks que no sólo sean sabrosos sino también ricos en nutrientes.
Un ingrediente importante que está empezando a recibir mucha atención en los snacks saludables es el calcio.
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Estos nutrientes desempeñan un papel importante en el mantenimiento de la fuerza de los huesos y los dientes, además de respaldar diversas funciones vitales del cuerpo humano en todas las edades. ¡Vamos, desplázate más!
El calcio es un mineral importante que desempeña un papel en la formación y mantenimiento de huesos y dientes. La ingesta adecuada de calcio desde una edad temprana ayuda a desarrollar una densidad ósea óptima, mientras que en la vejez, el calcio actúa para prevenir la fragilidad ósea (osteoporosis).
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No sólo eso, el calcio también regula las contracciones musculares, la transmisión nerviosa y la coagulación sanguínea, todos los cuales son importantes para las funciones corporales diarias.
La deficiencia de calcio puede causar una variedad de dolencias, desde dolores musculares hasta pérdida ósea en la vejez. Por tanto, el contenido de calcio es fundamental para la salud corporal.
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Curiosamente, el calcio no sólo se obtiene de la leche u otros productos procesados. Muchos snacks modernos de calidad, como ATB Marie Milk Original Flavor o Coconut Flavor, ahora están enriquecidos con calcio natural para satisfacer las necesidades nutricionales diarias. Los snacks saludables son la mejor opción para quienes realmente se preocupan por su estado de salud.
Además de los snacks, otras fuentes de calcio se pueden encontrar en las anchoas, el tofu, las verduras y las nueces.
Algunos fabricantes de alimentos saludables han comenzado a ofrecer refrigerios ricos en nutrientes y con calcio, como galletas de trigo fortificadas, barras de granola o chips de vegetales con leche desnatada añadida.
Este tipo de snack es una opción ideal para personas que quieren mantener la salud ósea sin renunciar al placer del sabor. Consumir 1 paquete de Leche María ATB con Sabor Original o Coco de ASWFoods equivale al contenido de calcio de dos vasos de leche.
De esta manera, disfrutar ahora de snacks no sólo satisface las papilas gustativas sino que también contribuye a la salud del organismo en cada etapa de la vida, desde los niños hasta las personas mayores.
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VIVA.co.id
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