Washington, DC, 24 de octubre de 2025 – A medida que avanza el otoño y las horas de luz se acortan, muchos residentes de los Estados Unidos se preparan para la transición anual del horario de verano (DST) al horario estándar. Este ajuste, comúnmente conocido como “retroceso” o cambio de hora, se produce cada dos años para alinear la hora civil con las variaciones estacionales de la luz solar. Para 2025, el cambio marca el final del horario de verano, que comenzó a principios de este año, el 9 de marzo. A continuación se proporciona una descripción general completa del calendario de 2025, detalles de procedimiento, contexto histórico y consideraciones legislativas en curso.
Fechas clave y ajustes de reloj para 2025
El horario de verano en los Estados Unidos se adhiere a las disposiciones de la Ley de Horario Uniforme de 1966, que exige que comience el segundo domingo de marzo y finalice el primer domingo de noviembre. Este marco se aplica a 48 estados, con las excepciones de Arizona (excluyendo la Nación Navajo) y Hawaii, que permanecen en horario estándar durante todo el año. El Distrito de Columbia y los territorios estadounidenses como Puerto Rico y Guam tampoco respetan el horario de verano.
- Comienza el horario de verano (primavera hacia adelante): Domingo 9 de marzo de 2025, a las 2:00 am hora local. Los relojes se adelantan una hora hasta las 3:00 horas, lo que acorta la noche en 60 minutos. Este ajuste extiende las horas de luz por las noches durante los meses más calurosos, fomentando la conservación de energía y las actividades al aire libre.
- Finaliza el horario de verano (retroceso): Domingo 2 de noviembre de 2025, a las 2:00 a. m. hora local DST. Los relojes están ajustados al horario estándar una hora antes de la 1:00 a. m., restaurando la hora “perdida” de la primavera y proporcionando 60 minutos adicionales de luz matutina. Las horas de salida y puesta del sol cambiarán aproximadamente una hora inmediatamente después del cambio.
El mnemónico “Spring Forward, Fall Back” sirve como un recordatorio práctico de estos ajustes. El 2 de noviembre, las personas pueden experimentar una ganancia temporal en la duración del sueño, pero las puestas de sol más tempranas (junto con el próximo solsticio de invierno el 21 de diciembre de 2025) darán como resultado días progresivamente más cortos, con un promedio de 9 horas y 17 minutos de luz diurna en la mayoría de las regiones.
Orientaciones procesales y consideraciones prácticas
Para garantizar una transición perfecta, se recomiendan los siguientes pasos:
- Actualizar relojes y dispositivos: Ajuste manualmente los relojes analógicos antes de la jubilación el sábado 1 de noviembre. Para los dispositivos digitales, incluidos teléfonos inteligentes, computadoras y sistemas domésticos inteligentes, la sincronización automática generalmente ocurre durante la noche a través de protocolos de tiempo de red. Verifique la configuración con anticipación para evitar discrepancias.
- Efectos sobre la salud y la seguridad: El cambio repentino altera los ritmos circadianos, lo que provoca un aumento de la fatiga, una reducción del rendimiento cognitivo y un modesto aumento de los incidentes de tráfico en los días posteriores al cambio. Los expertos en sueño de organizaciones como la Academia Estadounidense de Medicina del Sueño recomiendan una adaptación gradual mediante rutinas constantes a la hora de acostarse y exposición a la luz natural. Los niños y los trabajadores por turnos pueden tardar hasta una semana en aclimatarse por completo.
- Viajes y programación: Los viajeros internacionales deben consultar los convertidores de zona horaria, ya que la práctica del horario de verano varía en todo el mundo. Por ejemplo, la mayor parte de Europa puso fin al horario de verano el 26 de octubre de 2025, mientras que Canadá siguió las prácticas estadounidenses en la mayoría de las provincias. Los horarios de vuelos y trenes nacionales suelen provocar cambios, pero confirman los itinerarios.
- Impactos energéticos y económicos: Sus defensores argumentan que el horario de verano ahorra alrededor del 0,03% del consumo anual de electricidad al reducir la demanda máxima nocturna. Sin embargo, los estudios empíricos indican resultados mixtos, y los posibles aumentos en los costos de calefacción matutinos contrarrestan los ahorros.
Contexto histórico y justificación
El concepto de relojes que se ajustan estacionalmente tiene sus orígenes en el ensayo satírico de Benjamin Franklin de 1784 que proponía despertares tempranos para aprovechar la luz del sol de la mañana. Implementado oficialmente en los EE. UU. durante la Primera Guerra Mundial bajo la Ley de Hora Estándar de 1918, tenía como objetivo conservar energía. La experimentación de posguerra condujo a la Ley de Tiempo Uniforme de 1966, que estandarizó la práctica al tiempo que permitía la exclusión voluntaria del estado. Enmiendas posteriores de 1986 y 2005 mejoraron las fechas a su forma actual, ampliando el horario de verano un mes para adaptarse a los estilos de vida modernos.
Los objetivos principales son la eficiencia del combustible, la mejora de la seguridad pública a través de una mayor visibilidad nocturna y beneficios económicos para los sectores minorista y de entretenimiento. Sin embargo, las críticas destacan alteraciones de los relojes biológicos e inconsistencias en la jurisdicción.
Terreno legislativo y posibles reformas
Continúa el debate en el Congreso sobre derogar o modificar el horario de verano. La Ley de Protección del Sol de 2023, reintroducida en enero de 2025, busca establecer un horario de verano permanente en todo el país, eliminando los cambios bienales. La medida fue aprobada por el Senado en 2022, pero se estancó en la Cámara; Su versión de 2025 ha recibido apoyo bipartidista, incluido el respaldo de 20 estados que lanzaron resoluciones. Por el contrario, la Academia Estadounidense de Medicina del Sueño aboga por un horario estándar permanente, citando los beneficios para la salud de alinearse con los ciclos solares.
El expresidente Donald Trump se opuso públicamente al horario de verano, describiéndolo como “inconveniente y demasiado caro” en una declaración de diciembre de 2024 en Truth Social. La plataforma del Partido Republicano para 2025 incluye compromisos para perseguir la erradicación, pero no se ha materializado ninguna acción federal para octubre de 2025. Estados como Texas y Ohio han avanzado en leyes relacionadas, pero su implementación requiere la aprobación del Congreso. Si las reformas se aprueban, los cambios entrarán en vigor no antes de 2027.
Para obtener datos precisos del amanecer, el atardecer y la zona horaria para ubicaciones específicas, recursos como el Instituto Nacional de Estándares y Tecnología (NIST) o TimeandDate.com proporcionan herramientas interactivas. A medida que se acerca el 2 de noviembre, la preparación proactiva minimizará cualquier desafío de transición, asegurando la continuidad en las operaciones diarias.
