Martes 2 de diciembre de 2025 – 04:10 WIB
Makassar, VIVA – El ejercicio es un pilar importante en el control de la diabetes y una actividad que se ha vuelto muy popular recientemente es Zumba. Como ejercicio aeróbico de moderado a vigoroso, Zumba tiene muchos beneficios para los diabéticos, especialmente ayudar al cuerpo a regular los niveles de azúcar en sangre.
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Los movimientos de Zumba que combinan baile, cardio y ritmos musicales aumentan la sensibilidad a la insulina, lo que aumenta la capacidad del cuerpo para utilizar la insulina de manera más eficaz. Cuando aumenta la sensibilidad, los niveles de azúcar en sangre son más fáciles de controlar. Además, esta actividad puede ayudarle a perder peso, quemar calorías y mejorar el metabolismo, tres factores importantes directamente relacionados con el riesgo y el control de la diabetes. Desplázate para saber más, ¡vamos!
Muchos estudios también muestran que los deportes que son divertidos y se practican con otras personas son más sostenibles. Es por eso que a menudo se hace referencia a Zumba como un deporte amigable para principiantes y adultos que desean mantener la salud metabólica sin un entrenamiento rígido o monótono.
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Estos beneficios fueron el telón de fondo de la actividad de Zumba celebrada en Helen’s Play Mart Makassar el sábado 29 de noviembre de 2025. Al evento asistieron personas de diversos grupos de edad, incluidos residentes de Masale Village, y estuvo lleno para crear conciencia pública sobre la salud metabólica en consonancia con el Día Mundial de la Diabetes.
El comisionado presidente del Grupo Holywings y presidente del programa de RSE de Hollywings Cares, Andrew Susanto, explicó que la educación sanitaria es el objetivo principal del programa.
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“A través de esta actividad queremos demostrar que la prevención de diversas enfermedades parte de un simple hábito que es moverse regularmente. Zumba es una forma divertida y fácil de seguir para que las personas estén más motivadas a mantener su salud”, dijo Andrew Susanto en su comunicado del martes 2 de diciembre de 2025.
Los participantes también expresaron impresiones positivas. Annie, una de las residentes participantes, estuvo de acuerdo en que el ejercicio les ayudó a comprender mejor la importancia del deporte.
“Estoy muy feliz de participar hoy en Zumba. Además de ser divertido, entiendo mejor que el ejercicio es importante para la salud. Este evento realmente me motiva a moverme con más regularidad”, afirmó.
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Otro participante, Rido, dijo que el momento era muy relevante ya que coincidía con la campaña del Día Mundial de la Diabetes.
