Paddy McGuinness muestra sus abdominales y sus abultados bíceps mientras posa sin camisa para la portada de la edición de abril. Salud de los hombres Reino Unido revista
La personalidad de televisión, de 52 años, completó un desafío de pérdida de peso de 75 días y reveló cómo “tocó fondo” antes de reformar su vida en una reveladora entrevista paralela al rodaje.
Paddy bromeó diciendo que “se veía tan mal” antes de comenzar su viaje de acondicionamiento físico que la gente inicialmente pensó que su foto de “antes” había sido alterada usando IA.
En la sesión, el comediante se puso un par de pantalones de jogging negros y posó con un plato de 20 kg con la esperanza de “conseguir que otros tipos lo lograran”.
Hablando sobre el desafío, Paddy dijo: “Pensé que iba a tener una verdadera explosión, tocar fondo”.
‘No lo recomiendo. En mi caso, personalmente pensé: “Veré si puedo salirme con la mía”.
Paddy McGuinness mostró sus abdominales y sus abultados bíceps en una nueva sesión de fotos el martes.
La personalidad de televisión de 52 años, que completó un desafío de pérdida de peso de 75 días, reveló cómo tocó “fondo” antes de volver a encarrilar su vida para la edición de abril de Men’s Health UK.
Continuó: “Si miras la salud de los hombres a lo largo de los años y a las personas que la tienen delante, dices: “Dios mío, parecen tallados en piedra”.
‘Solo como nota personal, teniendo 52 años y siendo un tipo normal, es bueno demostrar que otros tipos pueden lograrlo.
‘Algunas personas dijeron: “Claramente, hiciste IA en la primera imagen”. ¡Maldita sea, deberías utilizar IA en la imagen posterior, no en la imagen anterior! Pensé: “¡Jesús, qué mala soy!”
Paddy describe cómo desde que reformó su vida ha experimentado una claridad que no tenía cuando su dieta era mala.
Sin embargo, celebró el final de su desafío con un curry y un batido, pero no estuvo a la altura de las expectativas.
‘Me lo comí, pero no obtuve lo que pensé que iba a obtener. En realidad es un cambio en mi cerebro, en cuanto a hábitos”, explicó el comediante.
Cuando habló de su propia salud mental y de la importancia de buscar ayuda, Paddy añadió: “Conocer a algunas personas que han cometido eso (suicidio) me hace pensar más en mis emociones”.
“No quiero terminar en ese lugar donde todos piensan que estás bien y no lo estás, y luego ya es demasiado tarde”.
Paddy bromeó diciendo que “se veía tan mal” antes de comenzar su viaje de acondicionamiento físico que la gente inicialmente lo adivinó antes de alterar la foto con IA.
A principios de este año, Paddy sorprendió a los seguidores de las redes sociales al revelar su físico musculoso después de realizar un entrenamiento de estilo militar.
En una sesión de fotos adjunta, llevaba un par de pantalones de jogging negros y posó con un plato de 20 kg, con la esperanza de demostrar que podía “enfrentarse a otros tipos”.
Paddy describe cómo desde que reformó su vida ha experimentado una claridad que no tenía cuando su dieta era mala.
A principios de este año, Paddy sorprendió a los seguidores de las redes sociales al revelar su físico musculoso después de realizar el régimen de entrenamiento 75 Hard, un programa de estilo militar de ejercicio, dieta y estricta autodisciplina.
Los expertos advierten que, si bien algunas personas pueden ver resultados impresionantes, el programa no es para todos y requiere un estricto cumplimiento de un conjunto de reglas aparentemente arbitrarias.
Lanzado en 2019 por el empresario estadounidense (y autodenominado ‘Dominador certificado’) Andy Frisella, el régimen de alta intensidad de 75 días ofrece un enfoque holístico de la salud y, a menudo, conduce a una pérdida de peso significativa.
La entrevista completa con Paddy McGuinness se puede leer en la edición de abril de Men’s Health UK, a la venta a partir del 17 de marzo.
El programa tiene cinco elementos clave: seguir una dieta desafiante, no especificada pero ‘limpia’ y sin días de trampa; beber al menos un galón estadounidense de agua por día (aproximadamente 3,8 litros); Completar dos entrenamientos de 45 minutos cada día, uno de los cuales debe ser al aire libre; leer 10 páginas de un libro de no ficción; Y tomando fotografías diarias del progreso.
Básicamente, si transgredes alguna de estas reglas (por ejemplo, al leer nueve páginas en lugar de 10), tendrás que empezar de nuevo desde el primer día.
El alcohol está estrictamente prohibido, al igual que las “comidas trampa”, y los participantes no están obligados a modificar el programa para facilitarlo, independientemente de su estado físico inicial.
Para Rice, esto significó dejar una borrachera de dos meses en la que comió pasteles y galletas, regados con cerveza.
aparece en El espectáculo del desayuno de Scott Mills En enero, dijo: “Si estás asumiendo un desafío como ese, no hagas demasiado de inmediato”.
Dijo: ’75 son dos sesiones de entrenamiento al día, de 45 minutos cada una, una al aire libre y otra en el interior. El yoga puede realizarse en interiores, no tiene por qué ser un gimnasio. Podría ser una agradable caminata al aire libre o algo así, simplemente es salir y hacerlo.’
“Durante las primeras dos semanas me destrocé y literalmente no podía levantarme de la cama, me dolían las extremidades y todo lo demás, así que comencé a entrenar de manera un poco diferente”.
Paddy decidió adoptar la tendencia viral por aburrimiento y utilizó su antiguo desafío Children in Need, durante el cual pasó cinco días por todo el Reino Unido en una bicicleta infantil personalizada de los años 70 para recaudar £7,5 millones para la organización benéfica.
La entrevista completa con Paddy McGuinness se puede leer en la edición de abril de Men’s Health UK, a la venta a partir del 17 de marzo.
