Martes 28 de octubre de 2025 – 23:31 WIB
Jacarta – En medio de las presiones de la vida y las demandas laborales cada vez más altas, mantener la salud mental es una necesidad que ya no se puede posponer. Una forma sencilla de hacerlo es dando golpecitos en la cara y el cuerpo mientras se dicen afirmaciones positivas.
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Esta técnica se llama Técnica Definitiva de Libertad Emocional SBMS (USEFT) o más comúnmente conocida como Ethos USEFT, un método de autocuración que combina la estimulación de los puntos de energía del cuerpo (tapping) con el fortalecimiento de la mente a través de palabras de autoconciencia. Desplázate para saber más, ¡vamos!
Según Mukit Hendryatno, presidente de PT Etos Creative Indonesia, este método ofrece una nueva perspectiva para afrontar los factores estresantes de la vida.
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“Pasos simples como hacer tapping en los puntos de energía del cuerpo mientras se dicen afirmaciones pueden ayudar a liberar emociones estancadas. Queremos que esta práctica se convierta en parte de la cultura laboral para que el ambiente de trabajo sea más saludable y productivo”, dijo Mukith en su declaración del martes 28 de octubre de 2025.
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USEFT es un desarrollo de los métodos EFT y SEFT previamente conocidos. La diferencia es que este método añade un enfoque integral para mapear la fuente del problema, estimular los 17 puntos meridianos del cuerpo, completar sugerencias positivas y fijar los resultados para que el efecto curativo dure más tiempo.
Wiley Rudy Darmoko, presidente de la Family Mental Health Foundation, explica que USEFT ayuda a liberar emociones negativas como ansiedad, tristeza y miedos.
“En principio, la verdadera felicidad surge cuando uno puede aceptar, perdonar y dejar ir las heridas”, dice Wiley.
Mientras tanto, la presidenta de la Bunda Charity Foundation, Anita Ratna Phaojia, enfatizó la importancia de mantener la salud mental desde la infancia, especialmente en el entorno familiar y laboral.
“Una ayuda adecuada desde el principio puede prevenir trastornos más complejos en el futuro”, afirmó.
Los participantes que participaron en la capacitación Ethos USEFT 2025 sintieron inmediatamente el impacto positivo de USEFT, una capacitación que se centra en el equilibrio emocional, la calma interior y la prevención del agotamiento en el lugar de trabajo.
Alrededor de 250 empleados de Ethos y voluntarios de Amal Bunda asistieron al evento, que tuvo como tema “Recuperarse para Crecer”. Durante la formación, se les invita a comprender la raíz de los problemas emocionales y a practicar técnicas de autocuración, que son sencillas pero tienen un gran impacto.
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Monalisa Masito, empleada de Ethos, admitió que estaba interesada en participar en la capacitación después de leer un cartel sobre la curación del trauma.
