domingo 9 de noviembre de 2025 – 19:31 WIB
Bogor, Viva – Las actividades físicas como la gimnasia no sólo son divertidas, sino que se ha demostrado que mantienen la salud corporal y reducen el riesgo de diversas enfermedades crónicas.
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Según datos del Ministerio de Salud de Indonesia (Kemenkes, 2024), la actividad física, como el ejercicio, puede reducir el riesgo de enfermedades no transmisibles, como diabetes, hipertensión y enfermedades cardíacas, entre un 30 y un 40 por ciento. Aparte de eso, al menos 150 minutos de ejercicio ligero por semana pueden aumentar la resistencia y mejorar el estado de ánimo. Desplázate para saber más, ¡vamos!
Según los expertos en salud, el ejercicio como la gimnasia es beneficioso porque combina movimientos aeróbicos, estiramientos y coordinación corporal, lo que ayuda a mejorar la circulación sanguínea, mantener un peso corporal ideal y reducir los niveles de colesterol malo. Más que eso, el ejercicio también juega un papel importante en el mantenimiento de la salud mental y el aumento de las endorfinas que nos hacen sentir bien.
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Además de los beneficios físicos, la gimnasia también tiene un fuerte papel social. A través de actividades grupales como la gimnasia, los participantes pueden ampliar sus relaciones, fortalecer los vínculos sociales y reducir los sentimientos de estrés o aislamiento. Se ha demostrado que las actividades compartidas en espacios al aire libre fomentan un sentido de unión y mejoran la calidad de vida general, tanto física como mental.
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Este es también el espíritu detrás del evento conjunto de gimnasia saludable organizado por la comunidad Cabin Peduli el domingo 9 de noviembre de 2025 por la mañana en Cabin Bogor.
Más de 150 participantes, en su mayoría residentes de la aldea de Baranangsiang, Bogor, participaron en la actividad, que comenzó a las 08:00 horas. El evento comenzó con comentarios del equipo de ancianos de Cabin, el gerente de Cabin Bogor Outlet y el jefe de la aldea local antes de continuar con una sesión de ejercicio grupal guiada por un instructor de fitness profesional de Bogor.
El presidente del programa de RSE de Cabin Peduli, Andrew Susanto, dijo que estaba feliz de ver el entusiasmo de los participantes.
“Estamos felices de ver el entusiasmo de la gente hoy. Nuestra misión es simple: queremos difundir energía positiva a través de actividades divertidas y útiles”, dijo Andrew Susanto en su declaración. Viva.
Después de la sesión principal, el evento continuó con un juego de luces con el tema “Lanza la pelota con premios” que contribuyó a la atmósfera alegre. Los participantes que lancen con éxito la pelota al objetivo también recibirán premios de comida básica y un gran premio en forma de un teléfono móvil.
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El evento concluyó con juegos de trabajo en equipo, un concierto y reparto de bolsas de regalos a todos los participantes. A través de actividades sencillas como estas, Cabin Peduli espera seguir inspirando a las personas a vivir una vida sana y activa y a cuidarse unos a otros.
