Una sincera publicación en Instagram de la influencer del fitness y YouTuber Stephanie Buttermore sobre su salud mental ha resurgido en línea luego de su muerte a la edad de 36 años. El prometido de toda la vida de Buttermore, Jeff Nippard, anunció su fallecimiento en una publicación el 6 de marzo. El mensaje decía: “Con profunda tristeza compartimos el repentino fallecimiento de Stephanie, la prometida y socia de Jeff durante diez años.
El comunicado continúa: “Ella será recordada por su calidez y compasión, su amor por su familia y su investigación doctoral sobre el cáncer de ovario”.
Buttermore es conocida por su contenido de fitness basado en la ciencia y sus debates sinceros sobre hábitos alimentarios e imagen corporal. Ha conseguido una gran audiencia a través de su contenido educativo sobre nutrición y entrenamiento.
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Buttermore sobre su salud mental
En su artículo de mayo de 2024 titulado “Lo que aprendí al tomarme un descanso de Instagram”, Buttermore dijo que alejarse de las redes sociales mejoró significativamente su bienestar mental.
“Mi salud mental es la mejor que jamás haya tenido”, escribió, explicando que anteriormente había sufrido de ansiedad severa. Según la influencer, la ansiedad se había vuelto tan abrumadora que se sentía incapaz de salir de su casa.
“Ya no lucho contra la ansiedad. En absoluto”, escribió, añadiendo que anteriormente había experimentado episodios de pánico “casi paralizantes”.
Buttermore explicó además que distanciarse de las redes sociales la ha ayudado a eliminar la presión constante de medir la autoestima a través de me gusta o comentarios. “Vivo en un espacio libre de juicios y aquí hay paz”, escribió.
Reconoció que las redes sociales también tenían algunos aspectos “negativos”. Dijo que extraña interactuar con su comunidad en línea y explicó que la plataforma le ha permitido conectarse con amigos, aprender de los demás y mantenerse motivada.
Sin embargo, admitió que “en general, para mí los pros superaron los contras. A veces todavía siento un vacío en mi vida diaria por estar tan lejos de esta aplicación, pero los beneficios de este descanso valen la pena”.
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Vive más en el momento presente.
Buttermore también escribió que dejar las redes sociales la hizo más presente en su vida cotidiana.
Describió pasar más tiempo con sus seres queridos, incluido su socio Nippard, y centrarse en experiencias del mundo real en lugar de documentarlas en línea.
“Cuando estoy con mi familia o con Jeff, estoy mucho más inmersa en el momento”, escribió, explicando que dejó de revisar las notificaciones mientras pasaba tiempo con otras personas.
En las cuentas de Nippard, los fanáticos continuaron viendo a Buttermore; el más reciente fue dos semanas antes de su muerte. “Relationmaxxing con la hora del té para reducir los niveles de cortisol” es el pie de foto de la foto, que muestra a la pareja abrazados mientras están sentados en un sofá. “Te amaré por siempre”, dijo Buttermore en un comentario en la publicación.
