La semana pasada, un médico revisó mi pasaporte, vio mi nivel de hormona antimulleriana (AMH) y me dijo que fuera a casa e investigara. Tengo 45 años. No sufrí hasta aquí.
Nací en el borde salvaje de Irlanda a principios del verano de 1981, y fui el séptimo de nueve hijos.
Me reuní con mi familia en Glencomcille en Co Donegal y viví en una cabaña tradicional con techo de paja en un valle junto a un arroyo que fluye desde los lagos sobre el valle hasta el mar.
Mi padre construyó un camino a través del pantano para facilitar el acceso a la propiedad.
La cabaña era mi sueño de infancia. Todo el día jugamos en nuestro “patio trasero” (las colinas de Donegal), en las rocas y cuevas del valle, o en verano en la playa durante horas interminables.
Mi madre trajo cuidadosamente su gran huerto, que asaba a diario y elaboraba queso y cuajada con la leche de nuestras cabras, desde Somerset para comenzar su vida sencilla y autosuficiente en Irlanda.
Ahora pienso mucho en esa infancia. En esos años se sentaron las bases: un microbioma construido a partir de leche cruda de cabra, vegetales autóctonos, pescado salvaje y aire fresco. Realmente creo que esa es la razón por la que sigo en pie.
Ahora sabemos que el microbioma, el ecosistema de bacterias en nuestro intestino, se forma temprano en la vida y da forma a nuestro sistema inmunológico, nuestra salud hormonal y nuestra resiliencia en las próximas décadas.
Mis padres lo sabían antes de que se pusiera de moda. Nunca vimos a un médico y mi madre se hizo homeópata.
Estaban apenas décadas adelantados a su tiempo. A través de todo lo que siguió, mi cuerpo continuó. Y luego vinieron muchos.
Nunca he hecho las cosas de forma convencional. Siempre quise ser abogado de derechos humanos.
Fui a la facultad de derecho, me uní a un importante bufete de abogados irlandés y tuve una carrera que realmente merecía.
Luego conocí a alguien y dejé todo atrás mudándome a Nueva York, todo por lo que había trabajado. Resultó ser una persona muy diferente de lo que pensaba.
Modelé, estudié actuación, pasé una temporada en Los Ángeles, me formé como entrenadora personal en Londres y luego estudié coaching de salud holística y nutrición basada en plantas.
Los años dejaron su huella en la industria del modelaje: luché contra la bulimia durante mucho tiempo y fue el entrenamiento de fuerza lo que me salvó.
Le dio a mi cuerpo respeto en lugar de castigo. Dejé de querer ser delgada y comencé a querer ser fuerte.
Cristiana Ashton
He construido una vida desde afuera mirando hacia adentro que constantemente comienza de nuevo.
Así que sé lo que muchos de ustedes dirán: “Ella lo dejó demasiado tarde. Ella tomó sus decisiones. ¿Qué esperaba?” Espero la vida, creo. No esperaba que fuera tan alto.
Me acababa de recuperar de esa relación cuando conocí a mi exmarido. Mirando hacia atrás, puedo ver que tenía un tipo.
Lo conocí a los 34 años, recién llegado de una temporada en Los Ángeles, de regreso para la boda de mi hermano menor. Era encantador como lo son ciertos hombres.
Un amigo dijo que estuvo allí la primera vez que me vio en Londres y dijo “ella es mía”. No tuve la oportunidad. Quería conocer a mi familia, lo traje a Irlanda, incluso encantó a mi madre.
Celebramos una boda católica apropiada en casa, en West Clare.
Lo que sucedió a puerta cerrada fue diferente. Hay periodos de calidez, estoy completamente enamorado ahora mismo. Y luego hay otros momentos.
Sabía que estaba cometiendo un error el día de mi boda, pero deseaba desesperadamente una familia y la idea de empezar de nuevo era dolorosa.
¿Cuántas mujeres se conforman con los mismos pensamientos? El reloj biológico es una presión brutal y lleva a las mujeres a los brazos de los hombres equivocados. Nunca vale la pena.
A los 38 supe que quería un bebé. mal Para entonces, llevaba diez años pensando en ser madre. Estaba convencida de que si tuviéramos un bebé, las cosas se calmarían y suavizarían.
Las mujeres se han contado esta historia desde que existen las mujeres. No soy el primero. No seré el último.
Quedé embarazada el primer mes que lo intenté. Recuerdo la mañana que me enteré, visitando a mis tíos en la campiña inglesa y mi tía llevándome a su médico el lunes por la mañana. La prueba salió positiva. Todavía recuerdo la alegría que sentí esa mañana.
Lo llamé inocentemente emocionado. Su reacción fue muy diferente a la mía. Regresó a Londres sin despedirse.
Me puse mi ropa de correr y corrí 10 kilómetros lo más rápido que pude. Tomé una decisión y cargué con ese dolor (privado, tácito, inmenso) durante años.
Te digo esto porque sé que hay mujeres que están leyendo esto mismo solas. Y demasiado pesado para llevarlo solo.
Después de todo esto supe que tenía que dejar el matrimonio. Estaba temblando mientras salía, esperar el ascensor en el noveno piso fue uno de los minutos más largos de mi vida, temiendo que despertara y encontrara el auto lleno y mi plan.
Me subí a mi coche y salí por última vez, me dirigí a Holyhead y tomé el ferry a Irlanda.
Una semana después, en marzo de 2020, el país entró en confinamiento. Tengo 39 años y dos meses.
Pasé esos meses en shock. Sin ingresos, sin casa propia. Vivía con mi hermano y su esposa embarazada, guardándome mi dolor para mí tanto como podía.
Con el tiempo, abrí un pequeño estudio de levantamiento de pesas, construí una comunidad y comencé a comprender que el trabajo que hacía con los clientes era inseparable del trabajo que hacía conmigo mismo.
En la pasarela: Christiana Aston en su época de modelo
Esta vez la variabilidad de mi frecuencia cardíaca, una medida de la salud del sistema nervioso, fue de ocho, una cifra que contaba su propia historia.
Ahora puedo curar a otros de la misma manera al reconstruir lentamente el movimiento, la nutrición, la respiración y los hábitos diarios, especialmente la recuperación del insomnio y los sudores nocturnos.
Luego comenzaron años de salir con hombres que nunca estuvieron del todo bien. Las mujeres todavía no son honestas acerca de lo difícil que es la situación.
No podemos decir: es solitario y aterrador, y el reloj en mí es casi ensordecedor, pero tratamos de no conformarnos y de no caer en otra situación que destruya el alma y que desperdicie años preciosos.
Sabía que tenía que empezar de nuevo y trabajar en mí mismo. Estaba en Bali cuando finalmente obtuve claridad. A los cuarenta y cuatro, sola, formándome como profesora de meditación, reconstruyendo mi sistema nervioso en un día.
Y luego hice el Camino de Santiago, 800 kilómetros por el norte de España, y en algún momento del camino conocí a mi actual pareja.
Él es amable. Él está presente. Me ama tranquila y constantemente, en las cosas buenas. Y estamos intentando tener un bebé. Acabo de cumplir 45 años. Gozo de excelente salud.
Mis trompas están abiertas. Mi útero es normal. La AMH, u hormona antimulleriana, es un marcador que se utiliza para indicar la reserva ovárica: cuántos óvulos le quedan a una mujer. En Irlanda se mide en pmol/L.
Cuando tenía 40 años, di los primeros pasos para congelar algunos óvulos en The Lister Fertility Clinic en Londres. Mi AMH es 8,24 pmol/L.
Después de ver ese y todos los demás resultados de mis pruebas, el médico dijo: “si intentas tener un bebé, es probable que quedes embarazada por tu cuenta”.
Escuché algunos consejos y decidí no continuar. FALSA ADVERTENCIA: Congele sus óvulos tan pronto como pueda; no espere hasta que crea que tiene tiempo.
A los 42 años, un médico en Irlanda me dijo que tenía una fertilidad excelente y esperaba verme pronto con un bebé, aunque advirtió que mi fertilidad “caería por un precipicio a los 45”.
Recuerdo esas palabras claramente. Aunque el tiempo corría, me sentí aliviado porque todavía tenía algo de tiempo. Volví a realizar la prueba en octubre de 2025: 7,78 pmol/L, con un buen recuento de folículos.
El médico lo calificó como reserva ovárica, pero dijo que tenía una fertilidad saludable de 38 años.
En mayo de 2026, mi AMH había bajado a 3,36 pmol/L. Dos días antes de cumplir 45 años. el pico
La semana pasada fui a ver a un especialista en fertilidad en busca de consejo, apoyo y una receta.
Traje todos los resultados de sangre que tenía, años de datos, mis paneles hormonales, mi protocolo de suplementación.
Informe completo. Según todos los indicadores, estaba entre el tres por ciento superior de mujeres sanas de mi edad.
Me pidió mi pasaporte. Vieron mi edad. Sí, dijo, 1981, comprobando de nuevo. Miró mi AMH y no los papeles que había traído.
Me dijo que tenía un 0,0001% de posibilidades de concebir. Las intervenciones en el estilo de vida no afectan el resultado.
Se negó a indicar de qué afiliación vengo. Me dijo que me fuera a casa y lamentara el hecho de que nunca tendría un bebé.
Salí llorando. No me engaño, conozco mis números y sé que mis posibilidades son escasas. Y esta es la cuestión: aunque mi edad es el mayor predictor del almacenamiento y la calidad de mis óvulos, no podemos cambiar nuestra edad, pero podemos hacer mucho para mejorar la calidad de los óvulos.
Sólo necesitas un óvulo en buen estado y un espermatozoide sano para quedar embarazada.
Todo (el sueño, la nutrición, el estrés, los suplementos adecuados) afecta el entorno en el que se desarrollan esos óvulos. Eso no es una ilusión. Eso es investigación.
Lo peor que puede hacer un médico es decirle a un paciente que no puede hacer nada.
Definitivamente esto no es cierto. Una persona que pasa dos minutos en una habitación conmigo se reduce a dos números en una página; eso no es medicina. No es trabajo.
La honestidad es necesaria para afrontar tus errores. Y el coraje de negarse a ser definido por ellos. Coraje para creer en una vida mejor.
Recientemente me confesé por primera vez en muchos años en una pequeña iglesia de Francia.
Le conté todo al sacerdote. Dije que no sé cómo ser madre. Escuchó con total gracia.
Me dijo que le pusiera nombre al niño, fuera a la catedral y encendiera una vela, pidiera perdón y le pidiera al niño que orara por mí.
Hermoso consejo que realmente seguí, agregué una carta y ahora oro por esa alma todos los días.
A veces, no siempre, a veces, si trabajas, tienes otra oportunidad de ser feliz. Tengo 45 años. Estoy tomando medidas para mi futuro. Y no he terminado.
- Christiana Aston es una entrenadora de salud holística irlandesa, entrenadora personal certificada y profesora de meditación que reside en Francia. cristionaaston.com y ver @christionaaston
