Jueves 23 de julio de 2026 – 23:23 WIB
Viva – La mayoría de la gente considera que tres comidas al día es la regla estándar. Sin embargo, no es raro que las personas coman con más frecuencia o menos que esta cantidad.
La pregunta es, ¿realmente recomiendan los profesionales de la salud esta pauta de tres veces al día o existe otra frecuencia que sea más ideal?
El médico y experto en salud Dr. Zaidul Akbar dio una explicación al respecto.
Prabowo: Si alguien sabio dice que hay cosas más importantes que comer, ¡lo agradezco!
En un informe desde YouTube del Dr. Zaidul Akbar Official, el Dr. Zaidul Akbar explica que las necesidades y la frecuencia dietética de cada persona son en realidad diferentes.
En un día, algunas personas pueden comer hasta cinco veces si contamos los refrigerios fuera de la porción principal.
Mantener el cuerpo sano como forma de gratitud por la buena suerte, completo con una oración por la salud.
“Desayuno, desayuno, almuerzo, merienda y cena, 5 veces”, dice el Dr. Zaidul Akbar.
Generalmente la gente está acostumbrada a comer tres veces al día. Sin embargo, el Dr. Zaidul Akbar reveló que el límite en el número de comidas diarias no tiene ningún fundamento real.
“Hasta este momento no lo sé, lo que sí sé es que no hay ninguna historia en el Islam que diga que la unión hace la fuerza para comer”, afirma el Dr. Zaidul Akbar.
“Tres veces, nada”, continuó.
Entonces, ¿cuál es la cantidad recomendada de comidas al día?
“Entonces, cuándo comer, comer si es necesario, no es necesario comer, no es necesario comer, esa es una regla general”, explicó el Dr. Zaidul Akbar.
El Dr. Zaidul Akbar señaló que la mayoría de las enfermedades que prevalecen hoy en día en realidad son provocadas por hábitos alimentarios excesivos.
El Dr. Zaidul Akbar dijo que si la enfermedad prevalece ahora, cuál es la razón, es porque comemos demasiado.
Así que come según tus necesidades y no comas en exceso.
(kilómetros)
APKSI y PPPK Sector de Salud a Tiempo Parcial Ayuntamiento de Geruduk Yakarta, 13º Salario No Recibido
La Asociación de Trabajadores de la Salud de Indonesia (APKSI) organizó una acción en el Ayuntamiento junto con empleados gubernamentales con acuerdos de trabajo a tiempo parcial (PPPK) en el sector de la salud.
VIVA.co.id
21 de julio de 2026
