Miércoles, 11 de febrero de 2026 – 23:20 WIB
Viva – A lo largo de los años, el coeficiente intelectual (Cociente intelectual) es el criterio principal para evaluar las habilidades de una persona, mientras que EQ (Cociente emocional), nos enseña a comprendernos a nosotros mismos y a los demás. Pero, en un mundo lleno de incertidumbre, esos dos indicadores ya no son suficientes.
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Hay algo llamado AQ o no Cociente de adaptabilidadMide la rapidez con la que podemos aprender, adaptarnos y ser eficaces cuando las condiciones cambian. ¡Desplácese para obtener más información!
Según el Dr. Jason Walker, el AQ se puede aprender y entrenar, a diferencia del IQ, que es relativamente fijo. “Las personas con un alto AQ pueden aprender lecciones de la experiencia, adaptar estrategias y seguir siendo productivas incluso cuando las reglas o las condiciones cambian drásticamente”, afirmó. ForbesMiércoles 11 de enero de 2026.
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Señales de que tienes un AQ alto
Las personas con AQ alto suelen tener características como:
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1. Busque activamente comentarios para mejorar.
2. Adaptar estrategias rápidamente ante situaciones nuevas.
3. No es fácil quedarse estancado en viejas rutinas.
4. Mantenga la calma y sea eficaz incluso cuando las reglas cambien o aumente la presión.
Cómo practicar AQ en la vida cotidiana
La buena noticia es que AQ no es congénito. Hay muchas formas de entrenar, entre ellas:
1. Sal de tu zona de confort: prueba un nuevo proyecto en el trabajo o un nuevo pasatiempo fuera de tu rutina.
2. Reflexión diaria: observe qué funcionó y qué no, luego piense en cómo mejorarlo.
3. Aprenda de los demás: siga a mentores, amigos o comunidades que tengan experiencias diferentes.
4. Manejo del estrés: Las técnicas de meditación o el ejercicio pueden ayudarte a mantener la calma ante el cambio.
En esencia, IQ puede abrir oportunidades de startups, EQ ayuda a construir relaciones, mientras que AQ determina quién sale adelante en un mundo que cambia rápidamente. Tener un buen AQ significa abrazar el proceso de aprendizaje sin miedo cuando la vida presenta nuevos desafíos, siendo productivo y divirtiéndose.
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VIVA.co.id
10 de febrero de 2026
