viernes 6 de marzo de 2026 – 04:33 WIB
Jacarta – Durante el mes sagrado del Ramadán, la nutrición temprano en la mañana es una de las claves para mantener el cuerpo fuerte durante todo el día de ayuno.
Incluso el predicador Habib Zafar enfatizó que el ayuno no sólo consiste en frenar el hambre y la sed, sino también en mantener el cuerpo sano y en forma.
“El ayuno no consiste sólo en frenar el hambre y la sed, sino también en mantener la confianza del cuerpo. Una comida nutritiva es una forma de esfuerzo para que nuestro culto sea mejor”, dijo, citando su declaración del viernes 6 de marzo de 2026, mientras impartía un estudio sobre el Ramadán a Energen.
Ramadan, PNM invita a Orphans y Dhuafa a un juego de roles para empoderar a las MIPYMES
En consecuencia, el Dr. Kurniawan Satria Denta, Sp.A, destacó la importancia de la composición nutricional temprano en la mañana. Dice que la combinación de carbohidratos, proteínas, fibra y vitaminas y minerales ayuda a frenar el hambre, mantener la energía y favorecer la concentración durante todo el día.
“La combinación de carbohidratos, proteínas, fibra, vitaminas y minerales de Sahoor ayuda a frenar el hambre y proporciona energía más sostenida durante todo el día”, explica el Dr. Kurniawan.
¡Rápido! Este es el calendario del ayuno del Ramadán en Yakarta y sus alrededores el jueves 5 de marzo de 2026
La artista y madre famosa Irish Bella también asistió al evento. Compartió su experiencia de participar en estudios de Ramadán y elogió el importante mensaje de un Sahur nutritivo.
“El estudio de Habib Zafar es realmente esclarecedor y me recordó que el ayuno no se trata sólo de lidiar con el hambre, sino también de nuestra responsabilidad de mantener la salud. Un Sahoor completamente nutritivo es muy importante para que la familia se mantenga saciada por más tiempo y fuerte con el ayuno durante todo el día. Como madre, esto me recuerda que debo cuidar más de mis hijos y mi familia”, dijo.
El director de marketing de Coffee & Health Food PT Mayora Indah Tbk, Haruman Rustandi, dijo que este tipo de actividades educativas son importantes para crear conciencia entre las familias indonesias sobre la importancia de un sahur completo y nutritivo.
“Energen quiere crear conciencia de que un solo vaso puede ayudar a satisfacer la necesidad de saciedad y nutrición completa temprano en la mañana, especialmente en un momento en el que las familias necesitan una solución de ingesta que sea fácil de preparar pero que aún sea completamente nutritiva para ayudarlos a mantenerse llenos”, concluyó.
Horario de adoración de oración, viernes 6 de marzo de 2026 para el área de DKI Yakarta y sus alrededores
Rasulullah SAW dijo que el acto más querido por Allah es orar a tiempo. Por eso es importante saber cuándo orar. A continuación se muestra el cronograma
VIVA.co.id
6 de marzo de 2026
