Durante cuatro noches el mes pasado, Mike Trout se batió en duelo con Aaron Judge en el Yankee Stadium, intercambiando grandes swings y largos jonrones, e intercambiando mensajes de texto competitivos después de los juegos sobre lo que hacía el otro y lo bien que se divertían compartiendo el escenario.
Fue el anuncio más ruidoso hasta el momento del regreso de Trout a los niveles superiores de la actuación.
“Vi ‘Mike Trout'”, escribió el manager de los Yankees, Aaron Boone, en un mensaje de texto después de ver la serie de Trout. “Él controlaba toda la zona de strike y era letal con su poder”.
El jardinero de Los Angeles Angels ha vuelto a ser un jugador de élite y se mueve con mayor soltura tras años en los que su grandeza se vio descarrilada por una lesión. En 34 juegos, registró 10 jonrones y un OPS de .983. Lidera la Liga Americana con 30 carreras anotadas y la Liga Mayor con 34 bases por bolas.
Esta es una versión de Trout que los fanáticos del béisbol no habían visto en mucho tiempo. Su ex manager Brad Ausmus dijo que Trout “se parece mucho a cuando jugaba para los Angelinos (en 2019)… un bateador peligroso”.
Quizás esto se deba a que algunas personas Se introducirán cambios en las truchas al final de la temporada de 2025 y durante el invierno..
A finales de la temporada pasada, mientras revisaba el calendario de los Angelinos, sintió que algunos de sus ajustes mecánicos estaban empezando a funcionar. Al comenzar la temporada baja, los Angelinos hablaron con él sobre reducir peso, asumiendo que eso reduciría la tensión en su cuerpo, particularmente en sus piernas.
“Si miras a todos los grandes jugadores, con el tiempo tienden a alejarse de la alineación”, dijo el gerente general de los Angelinos, Perry Minasian. “Freddie Freeman, David Ortiz, muchos muchachos”.
Trout cambió su programa de entrenamiento y ese cambio se trasladó a la temporada regular de 2026. En el pasado, entrenaba la parte superior del cuerpo dos veces por semana, la parte inferior dos veces por semana y luego se tomaba descanso los miércoles, sábados y domingos. En cambio, hace ejercicio todos los días, pero a veces para activar su fisiología en lugar de levantar pesas más pesadas: puede hacer sólo ocho repeticiones del mismo ejercicio y dar por terminado el día.
Trout contrató a un dietista y se concentró en comer menos comida chatarra en el sofá antes de irse a la cama, y en el camino su peso bajó a 230 libras, alrededor de 8 a 10 libras menos que en temporadas anteriores. Al final del invierno, notó una diferencia inmediata en la sensación de sus piernas y rodillas. Cuando comenzaron los entrenamientos de primavera, Trout se fijó el objetivo de volver a una velocidad de sprint de 30 pies por segundo, objetivo que logró varias veces.
Sus cambios fueron más allá del entrenamiento e incluyeron un cambio mental que comenzó el otoño pasado. Como padre de dos niños pequeños, Trout disfrutó cada momento que pasó con sus hijos. Llegó a casa cansado del campo y quería quedarse en el sofá, pero Beckham, que cumplió 5 años el año pasado, le pidió que jugara Wiffle ball mientras Trout iba a jugar con su hijo mayor. Trout escuchó a amigos y familiares decir que la vida de sus hijos pasó tan rápido que tenían que disfrutarla cada vez que tenían la oportunidad.
Después de que terminara su decimoquinta temporada en las Grandes Ligas el otoño pasado, Trout habló de su tiempo en el béisbol de la misma manera. Pasa muy rápido y tenía que disfrutarlo más. “Decidí reducir el ritmo este año”, dijo.
Desacelerar. Con cada ejercicio, cada brazada, cada día de sol o frío. Tiempo con compañeros de equipo. Jugando el juego que siempre amó.
“Nunca des por sentado un uniforme de Grandes Ligas”, dijo Trout.
Trout ha estado usando el uniforme de los Angelinos desde 2011. Sus primeras nueve temporadas en las Grandes Ligas son en gran medida inigualables en la historia: desde 2012 hasta la temporada 2020 acortada por Covid, conectó 297 jonrones, tuvo un OPS de 1.008 y robó 197 bases mientras generó 73.5 WAR. A los 29 años, tenía más WAR que las carreras combinadas de Derek Jeter (71,3), Gary Carter (70,1) y Tony Gwynn (69,2) y muchos otros miembros del Salón de la Fama.
“Al hablar con él, se siente sano y rejuvenecido”, dijo Ausmus sobre Trout. “Creo que estar de vuelta en el centro del campo ha mejorado su estado de ánimo”.
Trout cree que eso también ayudó.
Lo trasladaron al jardín derecho antes de la temporada 2025 para ayudarlo a mantenerse saludable. Una variedad de lesiones, desde una lesión en la pantorrilla hasta un menisco desgarrado en la rodilla, problemas en la espalda baja y una fractura en la pierna trasera izquierda, le hicieron perderse 382 juegos entre 2021 y 2024. Sin embargo, Trout jugó solo 22 juegos en el jardín derecho antes de que una lesión en la rodilla izquierda lo limitara a jugar como bateador designado. Bateó apenas .232 la temporada pasada y su OPS cayó por debajo de .800 por primera vez desde los primeros juegos de su temporada de novato.
Cuando los Angelinos contrataron a Kurt Suzuki, ex compañero de equipo de Trout, para ser su próximo manager después de la temporada 2025, Suzuki preguntó cómo los Angelinos podrían ayudar a Trout. Pidió volver al centro del campo, donde estaría más cómodo. Descubrió que sus piernas no se sentían mejor cuando jugaba en las esquinas.
Al observar sus temporadas marcadas por lesiones, es fácil concentrarse en su declive en números y en lo que podría haber sido, pero en el caso de Trout, podría haber sido mucho más acerca de la alegría que se estaba perdiendo mientras jugaba al fútbol.
“Mirando hacia atrás, cuando estaba enojado”, dijo Trout, “dijiste la palabra ‘divertido’. … Salir y no tener todo tu potencial porque algo te estaba frenando fue difícil para mí.
El regreso al centro y los cambios fuera de temporada parecían haber dado sus frutos. Su alegría exterior, que durante mucho tiempo ha sido una parte integral del juego de Trout, parece haber regresado, al igual que el dominio que se convirtió en sinónimo del toletero durante sus años pico en la década de 2010.
Parte de estar en el momento es conectarte con otros jugadores de una manera que no puedes hacer cuando no estás en el campo.
Trout ha estado escuchando a jugadores de otros equipos que quieren jugar en su nuevo campo de golf, Trout National, The Reserve, que abrió oficialmente a mediados de abril en Vineland, Nueva Jersey, cerca de Millville, la ciudad natal de Trout. Trout jugó por primera vez en el campo en octubre pasado y ahora jugadores de los Filis o equipos que visitan Filadelfia se han puesto en contacto con nosotros para consultarnos los horarios de salida.
Otros jugadores también han notado su regreso a la grandeza este año. Otros lo ven como un miembro de la realeza del béisbol: a medida que las lesiones lo marginaron y su producción disminuyó en los últimos años, Trout ha caído del ranking de los 100 mejores jugadores de ESPN, y veteranos como Matt Olson, Austin Riley y Carlos Correa han argumentado que pertenece más cerca de la cima.
Y ahora lo es de nuevo.
“Siempre disfruto jugar este deporte y sé lo que puedo hacer”, dijo Trout recientemente. “Me estaba matando salir sabiendo que no era yo mismo… Me estoy tomando el tiempo para disfrutar cada minuto”.
