El equipo de críquet femenino de la India ha sentido últimamente un claro vacío en su departamento de bolos, especialmente durante la actual Copa del Mundo femenina T20 2026. Si bien en su ausencia el equipo anotó con éxito más de 50 puntos en la Copa del Mundo, el equilibrio único proporcionado por el rápido todoterreno de los bolos Pooja Vastrakara aporta al equipo, sigue siendo insustituible. Fuera de juego desde finales de 2024 por una grave lesión en el hombro que requirió una intervención quirúrgica, el regreso de Vastrakar a la forma física ha sido una dura prueba de paciencia. Sin embargo, la rehabilitación de los deportes de élite rara vez es un viaje solitario. En una nota al margen Liga T20 femenina de Madhya PradeshVastrakar habló sobre su intenso período de recuperación, arrojando luz sobre su crucial tutoría detrás de escena con el mejor velocista masculino de la India. jasprit bumrahpor Centro de Excelencia del BCCI (CoE) en Bangalore.
Pooja Vastrakar habla sobre la contribución de Jasprit Bumrah durante su rehabilitación en BCCI CoE
El camino de Vastrakar hacia la recuperación encontró varios obstáculos inesperados. Inicialmente, su equipo médico programó una cirugía de hombro dentro de un estricto período de recuperación de ocho meses para garantizar que estuviera lista para los principales partidos internacionales. Desafortunadamente, la curación estructural no siempre sigue un calendario.
“Planeamos la cirugía de tal manera que tuviera ocho meses para recuperarme, pero eso no sucedió porque incluso después de ocho meses no recuperé mi señal. Después de estar en situaciones así tantas veces, ya no te molesta. Sabes cómo lidiar con eso”, dijo Vastrakar a ESPNcricinfo.
Durante esta larga estadía en el CoE, Vastrakar encontró consuelo y sabiduría en la presencia de veteranos internacionales del cricket que visitan las instalaciones para mantener su condición física. Cooperación con personas experimentadas. India a la gente codiciosa le gusta Bhuvneshwar Kumar y Bumrah cambió su perspectiva sobre los efectos físicos de los bolos rápidos. Señaló que las discusiones en el CoE a menudo giraban en torno a las anomalías biomecánicas asociadas con los bolos de ritmo, lo que confirma que cargar de tres a cuatro veces el peso corporal en la pierna de aterrizaje es inherentemente un castigo para el cuerpo humano.
Estas fueron sus profundas conversaciones con “Boom Bhai” (Bumrah), que proporcionó el avance mental definitivo. Después de haber sufrido una fractura de columna relacionada con el estrés que puso en peligro su carrera y que culminó con una cirugía y un posterior despido de 11 meses en 2022-2023, Bumrah estaba especialmente calificada para guiarla a través de las fases oscuras de la rehabilitación.
El poder de la perspectiva en la rehabilitación de deportes de élite
Bumrah compartió sus luchas con Vastrakar y le recordó que pasar un año y medio en un ciclo constante de lesiones, cirugías y rehabilitación es una desafortunada realidad del boliche rápido moderno. Su consejo se basó en un pragmatismo fundamentado: las lesiones son inevitables, pero el control sobre los procesos diarios es absoluto. Reflexionando sobre las reconfortantes palabras de Bumrah, Vastrakar dijo:
“Durante este período, tuve muchas conversaciones con Boom bhai (Bumrah). Explicó: “Si miro mi carrera, me han sucedido muchas cosas similares. También estuve fuera de casa durante mucho tiempo, pasando por seis meses de rehabilitación. Luego me operaron, así que me tomó un año y medio. Básicamente, dijo que cosas como esta van a suceder; todo lo que puedes hacer es concentrarte en el proceso y en todo lo que puedes controlar”.“
Esta tutoría ayudó a Vastrakar a superar la trampa psicológica de pensar en torneos perdidos o en predicciones ansiosas sobre su forma futura. Al devolver completamente su atención al momento presente, pudo dedicarse a las tediosas actividades diarias de fisioterapia y entrenamiento de fuerza.
“La verdad es que en esas fases nos concentramos en el pasado o nos preocupamos por el futuro. Nos olvidamos de disfrutar el presente. Y el presente está en nuestras manos, el proceso está en nuestras manos. Y este proceso se convierte en una gran parte del éxito.– añadió.
Esta recalibración psicológica no sólo la ayudó a sanar físicamente, sino que también maduró su enfoque del juego. A medida que se acerca su regreso a la competición, las lecciones aprendidas del líder indio sin duda darán forma al próximo capítulo de su carrera internacional.
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Este artículo fue publicado por primera vez en MujeresCricket.comuna empresa propiedad de Cricket Times.
