Lunes 8 de diciembre de 2025 – 23:32 WIB
Jacarta – El fenómeno de las carreras divertidas o carreras tranquilas es muy popular entre la gente porque proporciona una forma de ejercicio fácil y divertida y en la que pueden participar personas de diferentes edades.
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Correr suavemente o trotar ligeramente es uno de los ejercicios más fáciles que se ha demostrado que tiene muchos beneficios para la salud. ¿Hay algo? Desplázate para saber más, ¡vamos!
Trotar durante 20 a 40 minutos mejora la función cardíaca, ayuda a reducir el peso corporal, reduce el estrés y aumenta la energía sin forzar el cuerpo. Esta acción mejora la calidad del sueño y ayuda al cuerpo a estar activo, especialmente en el estilo de vida sedentario moderno.
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Debido a que la intensidad no es demasiado alta, la carrera divertida es segura para principiantes y niños, y eso hace que el concepto de carrera divertida sea fácilmente aceptado por diferentes grupos.
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Esta tendencia también se vio en el exitoso evento “My Melody & Kuromi Bestie Run” celebrado en Lippo Mall Puri el sábado 6 de diciembre de 2025. Aunque gira en torno al tema de un personaje de Sanrio, la actividad todavía se centra en el movimiento activo a través de una carrera en intervalos de 5 km.
La directora comercial de Lippo Malls Indonesia, Rita Yovita, dijo que después del éxito de Hello Kitty Run en 2024, My Melody & Kuromi presentará Bestie Run.
“El entusiasmo de los visitantes por el carácter de Sanrio es excepcional y, a través de esta actividad, queremos brindar una experiencia deportiva divertida, especialmente para familias y niños”, dijo Rita en su anuncio el lunes 8 de diciembre de 2025.
Correr con facilidad: el ejercicio ligero y constante es beneficioso
Además de fortalecer el sistema cardiovascular, correr con calma también ayuda a mantener la salud mental. Este movimiento rítmico estimula la liberación de endorfinas, que mejoran el estado de ánimo y reducen la ansiedad. Con un formato de carrera divertida no competitiva, actividades como Bestie Run son el lugar perfecto para desarrollar hábitos saludables sin estrés.
Rita también destacó el valor de unidad que quiere transmitir a través de este evento.
“Diseñamos esta serie de eventos no solo como entretenimiento, sino también como un lugar para fortalecer las relaciones entre los miembros de la familia. Los personajes My Melody y Kuromi atraen a generaciones, por eso queremos brindar una experiencia que haga que los visitantes se sientan cercanos, cálidos y conectados entre sí”, concluyó.
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“En esta temporada de calidez, queremos brindar una experiencia que no solo traiga alegría, sino que también fortalezca los lazos familiares y brinde un espíritu de compartir y unión a todos los visitantes. Esperamos que Sweet Christmas Town y Bestie Run se conviertan en hermosos recuerdos para todos los visitantes”, concluyó.
