Una expatriada australiana ha revelado cómo escapó de una “prisión para grasas” de estilo militar chino después de ser obligada a permanecer dentro del complejo durante 28 días.
TL Huang, de 28 años, dijo que fue la primera australiana en inscribirse en el difícil mes después de que su madre se lo recomendara.
El centro de pérdida de peso en Guangzhou está rodeado por altos muros de concreto, puertas de acero y cableado eléctrico, los puntos de entrada y salida están vigilados y los alimentos no saludables como los fideos instantáneos están prohibidos y confiscados a su llegada.
La Sra. Huang dijo que tener que asistir a pesajes matutinos y vespertinos, que el personal controlara sus comidas, trabajar cuatro horas al día, compartir un dormitorio y dormir en literas afectó su salud física y mental.
En un momento dado, contrajo gripe y tuvo que ser hospitalizada, describiendo el momento como “miserable”.
China ha creado una red nacional de “prisiones” de pérdida de peso comerciales y afiliadas al gobierno para abordar el creciente problema de obesidad del país.
Más de la mitad de su población adulta, 1.220 millones, está clasificada como con sobrepeso u obesidad, según los últimos datos.
Un informe de la Comisión Nacional de Salud predice que esta cifra podría aumentar a dos tercios para 2030.
El creador de contenidos australiano TL Huang se inscribió recientemente en una de las famosas “prisiones para gordos” de China para recuperar su salud.
A pesar del peaje de 28 días, el expatriado australiano no se arrepiente
Mientras que los asistentes desembolsaron cientos de dólares para inscribirse en el programa, la Sra. Huang desembolsó 600 dólares por la experiencia.
Pero la señora Huang, que ahora vive en Japón y China, dijo al Daily Mail que no se arrepiente.
“Estaba viajando a tiempo completo por Japón y China y la marcada diferencia entre la vida real y la prisión para gordas era muy notable, debido a la rutina errática de despertarme a diferentes horas y solo comer comidas distribuidas”, dice.
‘Todos tenemos que despertarnos y llegar a tiempo para los pesajes de la mañana.
“Todos los entrenamientos fueron difíciles para mí, ya que no había hecho ejercicio en casi dos años y fue un desafío adaptarme a las porciones pequeñas y limpias mientras seguía disfrutando de la comida allí”.
La Sra. Huang dijo que los 600 dólares cubrían alojamiento, comida y ejercicio.
“Fue un buen negocio para mí, ya que costaba menos que el alquiler en Melbourne y quería perder peso, reiniciar mi rutina y desarrollar buenos hábitos también”, dijo.
“Mentalmente, pude obligarme a crear una mejor rutina y pude concentrarme en mí mismo, en mi salud y simplemente presentarme durante 28 días sin preocuparme por cocinar la comida y qué ejercicios hacer”.
El período más difícil fue la tercera semana, cuando la Sra. Huang padecía gripe y fiebre.
Al no haber trabajado durante dos años, la Sra. Huang encontró que los entrenamientos físicos intensos eran un desafío.
Si bien el alojamiento en literas estilo dormitorio le permitió a la Sra. Huang hacer muchos nuevos amigos, tuvo problemas con los baños achaparrados comunes en toda China.
“Tuve dificultades porque tuve que hacer ejercicio de 3 a 4 horas todos los días durante 28 días, lo que supuso un enorme compromiso mental”, afirma.
Perdió 6 kg en cuatro semanas.
‘Soy más activo y más consciente de los alimentos que como y más consistente en mis rutinas. Camino más y trato de ser más activa cada día”, afirma.
Los campamentos aceptan personas de todo el mundo y no es necesario hablar chino ni mandarín para inscribirse.
La Sra. Huang enfatizó que si bien los entrenamientos intensos son duros, los instructores no son estrictos y los participantes pueden tomar un descanso si tienen dificultades o les falta el aliento durante una sesión.
No tiene ningún problema con la seguridad de las instalaciones las 24 horas del día, los 7 días de la semana, las puertas cerradas con llave y la estricta política de no salir.
TL Huang perdió seis kilos en 28 días en Fat Camp
El almuerzo se considera la comida principal del día. La imagen es una de las comidas favoritas de la Sra. Huang.
“No me importa estar allí”, dijo.
“No salí del recinto durante tres semanas hasta que me enfermé y fui al hospital para recibir tratamiento”.
Ella documentó la vida dentro de la prisión para gordos en las redes sociales, admitiendo la novedad en un video. Comenzó a usarlo en la tercera semana después de sufrir gripe y fiebre de 39 ° C.
“Ya no es tan divertido”, subtituló el clip.
‘No tengo la energía para hacer ejercicio durante cuatro horas. Ahora estoy enfermo y miserable y no tengo fuerzas.’
En el video, incluso pesó su almuerzo para poder realizar un seguimiento de sus calorías.
“No dejar que los malos momentos me depriman, simplemente mantenerlo real”, escribió.
La Sra. Huang explicó por qué las instalaciones se llamaban “prisiones” en el pasado.
Aussie admite que las prisiones para gordos de China no son para todos
“No se te permite salir de la zona sin razones válidas, vives con compañeros de litera, cada día está reglamentado y controlado”, dijo.
“La puerta está cerrada las 24 horas del día, los 7 días de la semana y no se puede salir”.
En cuanto a las comidas, el almuerzo se considera la comida principal del día. Las opciones incluyen gambas con verduras, pato, pescado al vapor con chile y pollo estofado con arroz negro.
Los vídeos de la Sra. Huang han provocado reacciones encontradas entre los espectadores.
Muchos la han aclamado como una inspiración y la han elogiado por las medidas drásticas que tomó para mejorar su salud.
“No creo que sepas cuántos de nosotros estamos pensando en aprender mandarín y seguir tus pasos”, escribió uno.
“Eres una inspiración, estás invirtiendo en ti mismo y estamos muy orgullosos de ti”.
Otro añadió: ‘Tu dolor y frustración son muy correctos. Gracias por mantenerlo real. Un mes es mucho tiempo y es muy grave para alguien, especialmente en un país nuevo, y luego enfermarse.’
El desayuno suele consistir en huevos y verduras.
Otros están preocupados y se preguntan si es seguro someter al cuerpo a tal estrés en tan poco tiempo.
“Debe haber millones de médicos que dicen que no es saludable”, comentó uno.
Otro añadió: ‘¡Con tanta actividad realmente necesitas comer más de lo que crees! Quizás por eso te enfermaste.
Un tercero escribió: ‘Desafortunadamente, campamentos como este significan que vuelves a ganar peso tan pronto como sales y, a veces, a menos que puedas mantener todas las horas de ejercicio que haces allí.
“Te estás torturando por nada.”
La señora Huang admite que las prisiones para gordos no son para todos.
“Cualquiera que esté buscando seriamente un impulso en su camino hacia la salud y quiera estar en una comunidad con el mismo objetivo disfrutará aún más de esta experiencia”, afirma.
A pesar del costo físico y mental que el estricto régimen tiene en su cuerpo, TL no se arrepiente
“Estoy de acuerdo en que el campamento para gordos puede parecer muy intenso, pero personalmente, salir de ese campamento fue liberador y gratificante porque había completado el desafío que me habían propuesto. Todo es cuestión de perspectiva.’
Ella insta a otros que quieran inscribirse a que investiguen primero y elijan uno con instalaciones en buen estado.
“Pide visitar el lugar antes de ir al campamento para saber cómo es la vida real”, dice.
“Sé lo difícil que puede ser el primer paso para perder peso, pero si te inscribes en Fat Prison, recuerda que es un primer paso increíble en tu camino hacia la salud y no importa lo mal que te sientas cuando salgas: son los hábitos, la rutina y el conocimiento los que te ayudarán a seguir adelante”.
