El ex chef privado de Cristiano Ronaldo reveló que el delantero prohibió la leche en su dieta para ayudarlo a mantenerse en forma.
Ronaldo, de 41 años, ha sido elogiado por su longevidad, ya que ha jugado al fútbol hasta bien entrada su quinta década y el veterano está preparado para liderar un equipo de Portugal que espera triunfar en la Copa del Mundo este verano.
A lo largo de los años, ha sido muy elogiado por su figura atlética. En febrero, en una publicación para sus 671 millones de seguidores de Instagram, Ronaldo subtituló una foto: “La longevidad y el alto rendimiento no son una coincidencia. Se construyen a través de una recuperación práctica y diaria. No es un secreto. Es una rutina”.
Ahora su ex chef ha revelado que su secreto es no comer leche, porque no cree que sea natural que la gente la beba.
“Sin leche”, dijo Giorgio Barone en Covers.com. “Los seres humanos son los únicos animales que beben la leche de otros animales. Ningún otro animal bebe leche después de los tres meses. Los terneros no beben leche después de los tres meses de edad. Los animales no beben la leche de otros animales.
“No existe en la naturaleza. Sólo los humanos beben leche hasta los 30, 40, 50 y 60 años, lo cual creo que está mal. Amamantamos de nuestras madres, como los perros, los lobos, las vacas y los burros. Es normal.
El ex chef personal de Cristiano Ronaldo desvela la bebida que ha eliminado de su dieta
Se sabe que el futbolista, fotografiado con su pareja Georgina Rodríguez, sigue una estricta dieta
“Después de la infancia, esto no es normal. Va contra la naturaleza.
Se sabe que Ronaldo hace ejercicio durante hasta cuatro horas y come seis “mini comidas” ricas en proteínas todos los días en un esfuerzo por mantenerse en plena forma, antes de usar la sauna y el baño de hielo para ayudarlo en su recuperación.
Publicó una foto de sí mismo luciendo exhausto después de una sesión de sauna a fines del año pasado, que obtuvo más de 22 millones de me gusta en la plataforma de redes sociales.
Las últimas mediciones de su grasa corporal indican un sorprendente siete por ciento. Sólo se espera que las estrellas de la Premier League mantengan una cifra de entre el 8 y el 12 por ciento.
Le encantan los aguacates, el pescado fresco y, en general, se ciñe a alimentos ricos en proteínas y bajos en grasas, como el pollo. En su plato también aparecen cada día ensaladas, productos integrales como la quinoa y fruta fresca.
Otros jugadores portugueses dijeron que la comida favorita de su capitán era Bacalhau a Bras, un plato tradicional que consiste en huevos revueltos, patatas fritas y bacalao salado.
“La dieta de Cristiano Ronaldo es equilibrada”, afirmó Barone. “Come un poco de todo, pero siempre es saludable.
“Empezando por el desayuno, comía aguacate con café, huevos y sin azúcar. Absolutamente nada de azúcar. El almuerzo puede consistir en pollo, pescado y siempre verduras. Si necesita carbohidratos, los obtiene a través de las verduras, por lo que no necesita nada elaborado con harina.
No hay nada como la pasta, el pan y otros tipos de alimentos. Por la noche come comidas ligeras, normalmente pescado o carne en forma de filetes. Siempre va acompañado de verduras.
Ronaldo se diferencia de la estrella del Manchester City, Erling Haaland, que incluye leche cruda en su dieta
Ronaldo también dejó claro que despreciaba los refrescos. Durante la Eurocopa 2020, movió una botella de Coca-Cola de su área durante una conferencia de prensa y pidió a los fanáticos que bebieran agua.
El portugués se diferencia de la estrella del Manchester City Erling Haaland, quien recientemente reveló que incluye leche cruda en su dieta y también come filetes y vísceras como hígado y corazón.
Barone dijo: “Estoy de acuerdo con (la dieta de Erling Haaland) comer órganos. El hígado, el corazón y el cerebro son alimentos saludables. Son superalimentos.
“A Cristian también le gustó el hígado. A mí me encanta. Es muy rico en hierro y es importante en la dieta, así que para los órganos lo apoyo, pero para la leche no”.
