Tras el pitido final en el Etihad, Erling Haaland supo que su trabajo estaba hecho. Se desató el largo cabello como un vikingo, se quitó la camiseta y celebró con los adorados fanáticos del Manchester City.
El delantero de 25 años, dejando al descubierto sus axilas cuidadosamente afeitadas, algo que los jugadores de fútbol suelen hacer para evitar rozaduras, estaba cubierto desde el cuello hasta la cintura de cicatrices, rasguños y cortes después de una pelea de 90 minutos con su viejo némesis Gabriel que por momentos se parecía más a un partido de Wrestlemania que a un partido de fútbol.
Fue una verdadera batalla de la vieja escuela. Hubo empujones, empujones e incluso un aparente ‘cabezazo’ entre las estrellas del City y del Arsenal. Pelearon con uñas y dientes con el título de la Premier League en juego.
“Esta es la Premier League de hoy. Hay lucha aquí y allá”, dijo Haaland.
Esto no quedó mejor demostrado que cuando Haaland logró negarle a Gabriel cuando el balón navegó hacia él en el área de penal antes de caer en la red para el gol que allanó el camino para la carrera por el título.
Gabriel es conocido como uno de los defensores más sólidos y poderosos no solo de la Premier League sino del mundo, por lo que se necesita mucha fuerza no solo para detenerlo, sino también para controlarlo lo suficientemente bien como para poder disparar a puerta.
Erling Haaland mostró su increíble físico tras la victoria del Manchester City por 2-1 sobre el Arsenal
El delantero demostró una fuerza increíble para frenar a Gabriel y marcar el gol de la victoria
Pero cuando Haaland se quitó la camiseta número nueve del City apenas dos minutos después de anotar, luego de otro empujón con el brasileño que resultó en que se rompiera su camiseta, quedó claro por qué el delantero fue capaz de superar a algo más que un simple defensor.
El hombre está destrozado.
Haaland es una forma única de delantero hoy en día, algunos podrían decir que es una máquina. Es rápido, letal de cara a la portería y tiene la constitución de un buey. La combinación perfecta para convertirse en el mejor delantero del mundo.
Si bien el noruego está claramente dotado físicamente en muchos aspectos, requirió mucho trabajo, dedicación y, algunos dirían, métodos locos. El delantero tiene una forma muy particular de ganar energía y mantenerse en forma para competir al más alto nivel durante todo el año.
La Dieta Haaland de 6.000 calorías al día
Resulta que se necesita algo más que una dieta promedio de 2.500 calorías por día para alimentar al delantero más peligroso de la Premier League. El pollo con arroz no le sienta del todo bien a Haaland.
Los corazones e hígados de vaca suelen aparecer en el menú, como menciona Haaland: The Big Decision, un documental filmado en torno a su traslado al Manchester City, y que normalmente no se ve en el menú de un pub normal.
“Ustedes los demás no lo comen (corazón e hígado), pero yo cuido mi cuerpo”, explicó Haaland en el documental. “Creo que lo más importante es comer alimentos de alta calidad y lo más locales posible.
¿O la vaca que come pasto local de allí? Como corazón e hígado.
Estos hábitos alimentarios inusuales forman parte de la dieta de 6.000 calorías diarias de un habitante de la ciudad. Sí, has leído bien. Cuando se consume una cantidad tan insondable de calorías, no todo puede ser comer sano.
Y ese no es el caso. Haaland se mantiene fiel a sus amantes de la carne y, en ocasiones, cambia órganos animales por kebabs grasos. En su documental sobre su traslado a Manchester, Haaland: The Big Decision, el joven de 23 años reveló su profundo afecto por los kebabs y simplemente afirmó: “Me encanta”.
La dieta de Haaland incluye mucha leche, a la que llama su “elixir mágico” para el éxito
Haaland recoge periódicamente leche cruda junto con montones de carne de una granja local.
Además, regularmente en su lista de compras, como se ve en su canal público de YouTube, hay filetes gigantes a la parrilla, miel cruda y leche, mucha leche. A Haaland le encanta todo, especialmente la leche cruda, y una vez la describió como su “elixir mágico”.
Al noruego le encanta combinar leche con un desayuno de huevos de masa madre y una taza de café con jarabe de arce en su mansión de seis habitaciones en Alderley Edge, Cheshire, que comparte con su novia Isabel Haugsend Johansen.
“En mi opinión, el café es un súper alimento si se hace bien”, explicó Haaland en su canal de YouTube.
‘¿Por qué? Depende de la calidad, de cuándo se bebe y, por supuesto, de cómo. Estoy totalmente a favor de mi café. Necesito un poco de leche (cruda). Creo que también es un alimento excelente.
Durante el vídeo, Haaland también mostró su amor por el pescado. Comió lubina, espárragos y arroz frito antes de unirse a sus compañeros en el campo del campus de Etihad.
Terapia de luz roja y métodos de recuperación.
Para poder rendir al nivel que Haaland consigue cada semana deberá estar extremadamente controlado en su recuperación diaria. No sólo en la base de entrenamiento del City en el este de Manchester, sino también cuando está en casa con Johansen en Cheshire.
¿Sus métodos probados? Terapia de luz roja, saunas, baños de hielo y sesiones individuales de fisioterapia. Todo esto te ayuda a aprovechar al máximo tu cuerpo.
En el primer vídeo de su canal homónimo, publicado en octubre, el noruego mostró lo importante que es aportar luz solar a la piel desde el inicio de la caminata.
A Haaland le encanta empezar el día tranquilo pero productivo, pasando tiempo con su novia Johansen, a quien conoció mientras jugaba en la academia juvenil de Bryne.
Sin embargo, su tranquilo comienzo del día suele ser interrumpido por el fisioterapeuta del Manchester City, Mario Pafundi, a quien Haaland llamó en broma una “perra italiana”, antes de ponerse a trabajar.
Se puede ver a Pafundi en YouTube dándole a Haaland una sesión de masaje y tratamiento, y la estrella del City revela sus secretos para marcar goles “locos”, incluido su famoso gol contra el Borussia Dortmund en la Liga de Campeones.
Haaland utiliza el baño de hielo al menos cinco veces por semana en su casa de Cheshire
El atacante posee una sauna en el exterior de una propiedad de seis habitaciones en el “Cinturón del Futbolista” en el norte
Haaland es fanático de la terapia de luz roja en su casa, diseñada para ayudar en la recuperación y las lesiones
“Tengo una flexibilidad natural en la ingle y en las caderas, lo cual es muy importante para mí mantener porque, ¿de qué otra manera se pueden marcar goles así?” dijo Haaland. “Para marcar estos goles locos hay que tener buena movilidad y flexibilidad, así que tenemos que seguir así”.
La sesión también incluye terapia de luz roja, que utiliza rayos infrarrojos para penetrar profundamente en los tejidos y las articulaciones para ayudar en su recuperación. Sus defensores dicen que los diodos emisores de luz (LED) pueden reparar el tejido dañado, calmar la respuesta del cuerpo a las lesiones y reducir la inflamación.
“Recibimos mucha luz roja del sol”, añadió Haaland.
Sin embargo, debido a que el video fue filmado cuando el otoño se convirtió en invierno el año pasado y los días se hicieron más cortos, Haaland tuvo que usar el dispositivo para “hacer brillar mi espalda y todo el cuerpo con un poco de luz roja”.
La mayoría de las noches, Haaland toma un baño de hielo y una sauna, dos cosas que intenta hacer “casi todos los días y al menos cinco veces por semana”.
Desde hace tiempo se sabe que un baño frío, aunque no sea el más placentero, es un excelente regenerador tras periodos de ejercicio intenso. Haaland no es el único futbolista que los utiliza habitualmente: a Cristiano Ronaldo le encanta sumergirse en el hielo a medianoche.
Un baño de hielo proporciona un mini shock al sistema metabólico del atleta que lo practica mientras combate el dolor muscular de aparición tardía.
Y vaya, apuesto a que Haaland estaba dolorido después de la pelea con Gabriel. Apuesto a que el baño de hielo se utilizó a los pocos minutos de abandonar el campo de Etihad el domingo por la noche.
