En el verano de 2021 vi mucho fútbol y bebí mucho rosado. La Eurocopa de ese año fue emocionante para los aficionados ingleses, hasta la final contra Italia.
Vi todos los partidos, pero recuerdo muy poco de ellos, aparte de la resaca. Entonces, mientras la nación estaba de muy buen humor, yo me desperté cansado, agotado e incapaz de funcionar.
En ese momento, estaba en medio de una mudanza y, sorprendentemente, golpearse la cabeza no era propicio para ser un empacador eficiente. Una y otra vez me encuentro impotente rodeado de cajas y enojado conmigo mismo por exagerar.
Después del partido de cuartos de final contra Ucrania, no me reí de los cuatro goles de Inglaterra. Estaba llorando sobre una lata de cacerolas preguntándome qué me pasaba.
Ninguno de mis amigos luchó tanto como yo. Mi marido, Dale, puede terminar un par de pintas antes de un partido y luego trabajar como de costumbre al día siguiente.
He visto todos los juegos, pero recuerdo muy poco de ellos, aparte de la resaca, escribe Daisy Buchanan.
Al año siguiente me preocupé cada vez más por mi forma de beber, ya que cada resaca desencadenaba una crisis existencial a gran escala.
En junio de 2022 decidí dejar de beber.
Hoy, después de casi cuatro años de sobriedad, he descubierto cómo sobrevivir a bodas, barbacoas, conciertos y festivales con nada más fuerte que la limonada. Bailé durante horas en la fiesta de mi 40 cumpleaños, brindando con una copa de Sanpellegrino.
Y fui al pub y animé a los Leones y a los Tres Leones y disfruté cada momento estando completamente sobrio.
Entonces, si estás tratando de reducir o dejar de beber, eso no significa que tengas que quedarte en casa y perderte esta diversión de la Copa Mundial. Aquí te dejamos los trucos y consejos que he aprendido para que tú también puedas disfrutar de la temporada sin resaca.
Elige tu pub
Cuando bebía, la experiencia de estar en un pub era abrumadora. Los pubs son ruidosos, calurosos, llenos de gente y llenos de extraños impredecibles (y golpeados), especialmente cuando hay fútbol.
Al salir, me di cuenta de que algunos pubs querían que me emborrachara lo más rápido posible, me sintiera entumecido y viviera en el espacio. Si estás viendo el partido sobrio, elige un pub donde te sientas seguro y cómodo, donde sepas que no necesitarás una gran copa para relajarte. O si el pub es demasiado animado para ti, puedes invitar a amigos a ver el partido.
Encuentra un amigo inteligente
Al principio, lo más difícil de la sobriedad era sentirse solo. A veces sentía que era el único que no bebía y me preocupaba cómo conectaría con las personas paranoicas que me rodeaban.
Mantenerse sobrio mientras bebes es un trabajo duro y necesitas apoyo para seguir con la Coca-Cola Light. Si sabes que vas a estar con un grupo de alcohólicos, avisa a alguien con antelación que no beberás y pide ayuda diciendo “no, gracias” a tus amigos que te muestren botellas de vino.
no le digas a todo el mundo
Dicho esto, no es necesario que le digas a todo el mundo que no bebes. Encuentro que si llamo la atención sobre el hecho de que he dejado de beber, algunas personas tienen como misión burlarse de mí o decirme que soy aburrido o hacer todo lo posible para convencerme de que beba.
Si sabe que va a estar con un grupo de alcohólicos, infórmele a alguien con anticipación que no beberá, diga “no, gracias” y pídale ayuda.
En los últimos cuatro años, descubrí que si no menciono que estoy sobrio, casi nadie se da cuenta de que no estoy bebiendo.
El agua con gas parece un gin tonic, y no se puede distinguir entre una cerveza con cero por ciento y una pinta de Heineken. Si alguien te llama y te dice que eres aburrido, dice más sobre ellos que sobre ti.
Se aventurero
Por mucho que me guste una refrescante Coca-Cola Light o un agua con gas, a veces la variedad hace que la sobriedad sea más placentera.
La mayoría de los pubs y bares ofrecen una variedad de bebidas frías interesantes a medida que cada vez más de nosotros nos volvemos más inteligentes que nunca. No dudes en preguntar qué tipo de refrescos tiene el pub o bar: es probable que haya algo delicioso. Si eres un bebedor de cerveza, tienes muchas opciones para elegir, con marcas como Days, Lucky Saint y LOAH que ofrecen excelentes opciones de cero por ciento. Si te gusta el Prosecco, prueba Nozeko, la marca de vinos French Bloom o incluso la gama de vinos Zero Percent de Elton John. Personalmente, soy un gran admirador de Momo Ginger Kombucha. Tiene un sabor adulto, pero no demasiado dulce y tiene un gran toque picante. (Y es bueno para tu intestino, lo cual es una ventaja).
Planifica tu noche
Es más difícil evitar el alcohol cuando estás cansado, hambriento, cansado o ansioso. Entonces, si planeas disfrutar de la Copa del Mundo sin alcohol, vale la pena hacer una planificación adicional.
Intenta dormir lo más que puedas y, como los partidos de la primera ronda de Inglaterra pasan de las 9:00 p. m., asegúrate de cenar antes de ir al pub. Como alguien a quien le han gustado las cenas fritas en el pasado, ¡esto realmente ayuda!
En mis primeros días de sobriedad, escuchaba un podcast sobre sobriedad para ayudarme a prepararme para una ocasión en la que todos estarían bebiendo.
Recomiendo The Naked Mind con Annie Grace, The Life of Bryony con Bryony Gordon o How Do You Cope con John Robbins.
Y recuerda, podrías pensar que eres la única persona en el pub que no bebe, pero no es así. Somos muchos y estamos todos juntos en esto.
Al día siguiente recordamos cada detalle del partido y, pase lo que pase, celebramos que ya no tenemos resaca.
