Miércoles, 27 de mayo de 2026 – 01:44 WIB
Jacarta – Aunque cada actividad tiene necesidades diferentes, la mayoría de las personas compran zapatos basándose únicamente en la apariencia. Los zapatos inadecuados no sólo te hacen sentir incómodo, sino que también pueden afectar tu rendimiento e incluso provocar lesiones a largo plazo.
La buena noticia es que elegir el calzado adecuado no tiene por qué ser complicado. Primero debes entender una cosa: ¿para qué se utilizan los zapatos? Desplázate para saber más, ¡vamos!
Los buenos zapatos para correr no son sólo suaves o livianos. Hay muchos factores a considerar, desde la forma de las plantas de tus pies, pasando por tu estilo de carrera, pasando por la superficie que utilizas habitualmente para entrenar.
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Para los corredores que entrenan activamente en carreteras asfaltadas, elija zapatillas con una entresuela reactiva y un material superior transpirable. Una buena circulación de aire mantiene tus pies frescos, especialmente cuando la distancia comienza a aumentar.
Una cosa que a menudo se pasa por alto es la forma física. Los zapatos que se ajustan a tus pies no son solo una cuestión de tamaño, sino también de cómo sostienen el arco de tus pies y cómo responden al movimiento general de tu cuerpo. Unas buenas alineaciones tienen un efecto en cadena sobre el rendimiento. Unos pies cómodos hacen que los pasos sean más eficientes, el cuerpo no se cansa tan rápido y se puede reducir el riesgo de lesiones.
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Para aquellos de ustedes que están empezando a interesarse por la tendencia de los supershoes, es decir, zapatillas para correr de alta tecnología con una construcción liviana y máxima amortiguación, ahora están comenzando a surgir opciones de marcas locales. Ardiles, por ejemplo, presentó recientemente Runergize como sus primeros superzapatos, que ahora vienen en nuevas opciones de colores para responder a las crecientes necesidades de los corredores locales.
Zapatillas de trail running: diseñadas para terrenos inesperados
El trail running tiene sus propios desafíos. Las superficies irregulares, los terrenos fangosos, las rocas y los pequeños arroyos pueden cambiar drásticamente tu experiencia al correr si no usas el calzado adecuado.
Los buenos zapatos de trail suelen tener superficies antideslizantes que sujetan firmemente las suelas, así como una construcción rígida en la puntera y las zonas laterales para proteger contra impactos.
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Una característica que últimamente ha empezado a llamar mucho la atención es el sistema de drenaje. Los zapatos de trail con esta tecnología drenan el agua más rápidamente cuando estás caminando por charcos o ríos pequeños, por lo que tus pies no permanecen mojados por mucho tiempo, lo que puede causar ampollas y molestias. Ardiles ha desarrollado esta característica en la Gerbera 3.0, su zapatilla de trail más nueva diseñada para brindar comodidad en una variedad de condiciones de terreno.
