Lunes 29 de junio de 2026 – 06:15 WIB
Jacarta – La salud mental de un niño es un tema importante al que todos los padres deben prestar atención. Al igual que la salud física, una buena salud mental ayuda a los niños a convertirse en personas seguras de sí mismas, a gestionar sus emociones y a tener relaciones sociales saludables.
Por otro lado, una crianza inadecuada corre el riesgo de afectar el desarrollo emocional de los niños en la edad adulta.
Fomentar la salud mental de los niños no significa que los padres cumplan siempre todos sus deseos. De hecho, criar a padres cariñosos, estables y que brinden un espacio para que los niños aprendan es una base importante para apoyar su bienestar emocional.
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Por lo tanto, comprender la forma correcta de ser padres es una disposición valiosa para todos los padres. A continuación se presentan varias estrategias de crianza que pueden ayudar a mantener la salud mental de los niños desde una edad temprana. Centros para el Control y la Prevención de EnfermedadesLunes 29 de junio de 2026.
1. Construya una relación cálida y amorosa
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Los niños necesitan una sensación de seguridad por parte de sus padres. Se puede construir a través de la atención, los abrazos, las palabras positivas y tu presencia en la vida cotidiana. Cuando los niños se sienten amados y aceptados, les resulta más fácil desarrollar confianza en sí mismos y tener mejores habilidades para afrontar el estrés o los desafíos en el futuro.
2. Escuche los sentimientos de su hijo sin juzgarlo
Cuando su hijo exprese tristeza, enojo, frustración o miedo, trate inmediatamente de escuchar sus sentimientos sin culparlos ni menospreciarlos. Al escuchar activamente, los niños son apreciados y aprenden que cada emoción es normal. Este método les ayuda a identificar y gestionar sus emociones de forma más saludable.
3. Aplicar disciplina positiva
Disciplina no significa castigo corporal ni gritarle a su hijo. Por otro lado, la disciplina positiva se administra proporcionando reglas claras, explicando las razones detrás de las reglas y haciendo cumplir las consecuencias académicas cuando los niños cometen errores. Este enfoque ayuda a los niños a comprender la responsabilidad mientras mantienen una buena relación con sus padres.
4. Pasa tiempo de calidad con tus hijos
El tiempo de calidad no siempre tiene por qué implicar vacaciones costosas o actividades complicadas. Momentos preciosos son jugar juntos, leer un libro, cenar sin la distracción de los aparatos o simplemente charlar antes de acostarse.
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A través del tiempo de calidad, los niños tienen la oportunidad de formar fuertes vínculos emocionales con sus padres.
